在追求健康生活的当下，轻食已经成为越来越多人的饮食选择。轻食不仅仅是简单的少吃，更是追求食物的营养均衡和低热量摄入。其中，海肠作为一种低热量、高营养的食材，受到了“轻食控”们的青睐。那么，你真的吃对海肠了吗？今天，就让我们一起来了解一下海肠的营养价值和正确的食用方法。 海肠，又称海螺、海螺肉，是海螺的一种，主要分布在我国的沿海地区。海肠肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒等多种矿物质和维生素。在轻食主义者的眼中，海肠无疑是理想的食材之一...