辣椒籽，这种看似不起眼的小颗粒，却隐藏着惊人的热量。你是否曾想过，这种我们日常生活中常见的调味品，竟然能成为减肥路上的得力助手？今天，就让我们一起来揭秘辣椒籽的热量秘密，看看它是如何成为你的减肥小帮手的。 我们要明确一点，辣椒籽本身并不直接提供热量。实际上，辣椒籽的热量非常低，每100克辣椒籽的热量只有大约18千卡。那么，辣椒籽是如何帮助我们减肥的呢？ 1. 增加饱腹感 辣椒籽中含有一种叫做辣椒素的物质，它能刺激我们的味蕾，产生一种辣味。这种辣味能够让我们在进食时产生一...